เคล็ดลับหน้าใสใน 7 วัน

การมีผิวหน้าใสเปล่งปลั่งในเวลาสั้น ๆ เป็นเป้าหมายที่หลายคนต้องการ โดยเฉพาะเมื่อมีโอกาสสำคัญหรือวันพิเศษที่กำลังจะมาถึง หากคุณกำลังมองหา เคล็ดลับหน้าใสใน 7 วัน ที่สามารถทำได้จริงและปลอดภัย ลองทำตามวิธีเหล่านี้อย่างเคร่งครัด แล้วคุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวที่ดีขึ้นภายในสัปดาห์เดียว

7 เคล็ดลับหน้าใสใน 7 วัน ที่ทำได้จริง

1. ล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง

เลือกใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไปเพราะจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง

2. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ตรงกับสภาพผิว

เลือกเซรั่มหรือครีมบำรุงที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้น ลดจุดด่างดำ และกระชับรูขุมขน

3. ทาครีมกันแดดทุกวัน

ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ หากต้องการหน้าใสใน 7 วัน ควรเลือก SPF50+ ที่เหมาะสำหรับผิวหน้า และทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงเมื่ออยู่กลางแจ้ง

4. มาร์คหน้าบำรุงทุกคืน

เลือกมาร์คหน้าสูตรหน้าใส เช่น มาร์คน้ำผึ้ง มาร์คแตงกวา หรือใช้มาส์กชีทที่ช่วยเติมน้ำให้ผิวอย่างล้ำลึก

5. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร

การดื่มน้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน ลดความหมองคล้ำและทำให้ผิวดูสดใสขึ้นอย่างรวดเร็ว

6. พักผ่อนให้เพียงพอวันละ 6-8 ชั่วโมง

การนอนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมผิว หากพักผ่อนไม่พอ ผิวจะหมองคล้ำและฟื้นฟูช้า

7. รับประทานอาหารที่ดีต่อผิว

กินผัก ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C, E และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ส้ม บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศ และอะโวคาโด